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拉空打丢?根本原因是衔接不到位学习马龙台内

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拉空打丢?根本原因是衔接不到位学习马龙台内

  我们很多球友在处理台内球的时候习惯性的伸胳膊去接球,或直接右脚上步,但是上步位置和速度都不到位,这就是因为你在处理这种台内球的时候没有提前将身体重心调节好,那应该如何提前调整呢?

  首先是预判,判断这个球是台内球还是出台球,如果是台内球,在接球以前身体的重心就需要一个小的调整,将左脚稍微调整一下,这样可以给右脚的上步做好准备,上步不到位就是因为没有把左脚让出来,左脚不让出来你就没有办法主动的进行蹬地,如果你在启动以前身体的重心都压在右脚上,那你靠什么来蹬地启动呢。

  在处理完台内球以后右脚快速的蹬地还原,将身体的重心从右脚还原到身体的中间来,只有重心还原了,才能更好的衔接后面的技术。

  我们很多球友平时练球时候上台率很高,动作也够标准,论单项技术那也没啥毛病,但是一打比赛就出现各种拉空打丢失误连连,这就是我们在打球的时候还原意识差,没有脚下时刻调整身体重心的意识,脚下启动慢,没有提前做好准备,所以很多球我们会接不到。

  在打球过程中要尽量的多用垫步和碎步来调整,每一板球打完以后身体重心都有快速的还原进行调节,在观看国手比赛视频时不能只是看手上动作,更多的是注意他们脚下步伐的移动。希望今天的解答能对球友们有所帮助,如果在打球过程中有什么问题或有更好的建议,欢迎一块来交流讨论。

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