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【找教练】知道正手攻球重要但不知道这么重要

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【找教练】知道正手攻球重要但不知道这么重要

  正手攻球,就乒乓球单项技术来说,特别是直板爱好者,有点条件的确实值得好好的花时间练一练。它的重要性,远远超过一般人表面的理解。对于建立打乒乓球的基本感觉,建立重心交换的基本功夫,建立基本手感都是非常好的一项练习。

  看你的这个练球的环境,不论是硬件、软件都很难得。中国的乒乓球,水确实很深,而且是静水深流的那种深。

  徒手挥拍, 脚下站位时双脚要比现在宽至少10公分,否则你的上肢动作无法舒展;挥拍时前臂再打开一些,挥动的幅度也要大。

  你视频里击球手臂的挥动距离太短了。就是因为这一点,你的重心只交换了60-70%。实话讲,重心比动作外形重要得多的多。你要明确这一点才行。

  2 站位退出去,有条件打多球的线米左右,双脚略成纵向,动作必然非得加大不可,不够大的话,你连球网都打过不去,更多的向前击球,更多的大臂辅助推送,更多的右侧腰胯的转动幅度。

  说白了,把动作打得比现在大1号才行。而且力争把球打到接近底线 回到基本站位,但是要比你视频里退后至少10公分,练习正手对攻,攻推挡也可以,最好是先练多球,当然对攻也可以,但必须是身前击球,必须有完整的重心交换,必须把球打长。可以慢,但必须连续。多板数的练。不然很难掰过来。你现在这么打球好像带着把尺子瞄着打球,太累了!

  其实你的环境比一般球友好的太多了,从你这个视频拍摄者的角度看过去,有两个人在练单球定点摆速,

  马凯旋,前北京队队员。1990年赴美工作,多名学生曾入选美国国家队。其乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。现为乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。

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